「やりたいことがあるけど時間がないからできない!」
そんな人はいませんか?
今回は『時間がない!』という状況から抜け出すためにやめるべき習慣をご紹介します。
実際自分が止めて時間を有効活用できたこともあります。
1.ネットサーフィン、SNS巡回
2.スマホゲーム
3.休日のメールチェック
4.テレビ・動画視聴
5.通勤時間
1.ネットサーフィン、SNS巡回
意味もなくニュースアプリやSNSを見たりすることはありませんか?
例えば調べ物があってググることや、SNSマーケティングのためにフォロワーを増やすなど目的が明確になっている場合は構いません。
自分の人生に関係のないニュースやゴシップを見たり、芸能人のSNSを巡ったりしてだらだらスマホを見ることは時間の無駄です。
一度自分の行動に意味があるのかを考えてみて下さい。
いらないスマホアプリはいい機会なので削除してしまいましょう。
2.スマホゲーム
私も昔は某野球ゲームや某サッカーゲームをやっていました。
少しだけ課金もしていましたが、ある時気づきました。
「キャラのインフレが進みすぎてやってられない」
製作側は商売でやっています。
次々にいいキャラクターを出して、ガチャを引いてもらう必要があります。
なのでほとんどのゲームは課金をしないと有利に進めることはできません。
勿論無課金でも課金勢に対抗できるゲームもあります。
じゃあ無課金の場合何を犠牲にしているか?
『時間です』
ログインボーナスのためにログインする時間
イベントがあるのでいつも以上にゲームをする時間
課金勢に対抗するためにレベル上げをする時間
全て時間を使うようにできています。
さらに時間をかけて強いキャラを手に入れたとしても、2-3回アップデートがあるともっと強いキャラが出てきます。
暇をつぶすためのゲームで、必要な時間が奪われてしまっている方はすぐにアプリを消してください。
私は今子供と一緒にするポケモンGOしかアプリゲームはありません。
子供と一緒にゲームを楽しむ時間なので、ポケモンGOをする時間は有意義だと思っています。
またゲームが何よりも大事な廃課金勢の方は、QOLをあげるために必要だと思うのでこれは当てはまりません(笑)
3.休日のメールチェック
あなたは1日に何回メールをチェックしますか?
これも時間の無駄です。
そんな事言われても仕事のメールが…と思う方もいるでしょう。
仕事のメールは仕事中に対応しましょう。
私は休みの日は仕事のメールを見ないと決めています。
以前は休み関係なく仕事の対応をしていましたが、休みの日に仕事をするとキリがありません。
そしていつの間にか休みの日でも仕事の対応をすることが当たり前になってしまいます。
そんな状態では自分のやりたい事をする時間など取れません。
ONーOFFの切り替えをしっかりすることが無駄な時間を減らすポイントです。
4.テレビ・動画視聴
家で無駄な時間を過ごすときの定番です。
ソファーに寝転がってだらだらテレビを見てしまう。
少し時間が出来たからスマホで動画をみてしまう。
あなたはそんな時間ありませんか?
これに関しても目的があれば問題ありません。
私は毎日マーケットが閉まった後の米国株の解説動画を見ています。
他にも勉強になる動画はたくさんありますし、テレビでニュースを見るのもいいでしょう。
だらだら目的もなく見る習慣はすぐにやめるべきです。
5.通勤時間
あなたは通勤時間にどれだけ時間を割いていますか?
総務省が発表した通勤時間平均は大阪で往復1.25時間、東京で往復1.3時間だそうです。
この時間がなくなったり、有意義な使い方が出来れば『時間がない』なんて悩みは吹っ飛びます。
仕事を辞めたり転職するのは簡単な事ではありません。
なのでまずは通勤時間を有意義なものに変える工夫から始めましょう。
通勤中ぼーっとしたり、だらだらスマホをいじるのではなく。
読書をする、ためになる動画を見るなどすぐに始めることが出来ます。
車通勤のかたは難しいと考えるでしょう。
私が車通勤していた時は、聞くだけでも役に立つYouTubeをラジオ感覚で聞いていました。
あなたが始めようと思う副業の動画や、投資の解説動画、自己啓発本の解説動画など運転中でも有意義な時間にすることはできます。
以前おすすめの学習系YouTuberをまとめた記事があるので参考にしてください。
コメント
[…] 以前、時間がない人がやめるべき習慣5選で紹介した通勤時間の無駄について単独で記事を書いてみました。 […]